विकल्पों से भरी आज की दुनिया

आप कितनी बार थका हुआ महसूस करते हैं क्योंकि अभी बहुत सी चीजें करनी हैं?

क्या आप जानते हैं कि मौन में बैठना कैसा लगता हैं?

 कल्पना कीजिए कि सुबह हो गई है और आप समुद्र तट पर बैठे हैं।  आप सूर्योदय देख रहे हैं जैसे आप पक्षियों के चहकने का आनंद ले रहे हैं।  लहरें स्पर्श कर रही हैं और तुम्हारे साथ जाती हैं।  ठंडी हवा आपको धीरे से छू रही है और वहां आप प्रकाश और अंधेरे के शिखर पर बैठे हैं, उन क्षणों के लिए अनंत काल तक जारी रहने के लिए खुश हैं।

 आज हमारे सामने ऐसे असंख्य विकल्प हैं जिन्हें हमें व्यस्त और मनोरंजन के लिए रखना है और फिर भी हम अपने मन में थका हुआ और व्यस्त महसूस करते हैं।  क्या तुमने कभी सोचा है क्यों

 इसका उत्तर काफी सहजज्ञ है।  भटकाव और चुनाव एक ही सिक्के के दो पहलू हैं।  इसलिए, यदि हम अपने चुनाव करने में अधिक असतत हो सकते हैं, तो हम अपने विकर्षणों को कम कर देंगे।  इसलिए, हम एक और महत्वपूर्ण प्रश्न पर आते हैं।

 हम अपने विकर्षणों को कैसे कम करते हैं ?

 जल्दी शुरू करना: जैसे कम ट्रैफिक होने पर गंतव्य तक पहुंचना आसान होता है, वैसे ही जब विचारों का ट्रैफिक कम हो और आसपास कम हलचल हो तो हमारा काम करना आसान हो जाता है।  सुबह जल्दी उठना हमारे दिन की शुरुआत करने का एक अच्छा तरीका है क्योंकि हमें काम, कक्षाओं या घर के कामों में भाग लेने से पहले अपने दिन की कल्पना करने, व्यायाम करने, किसी शौक में लिप्त होने का समय मिल सकता है।

सभी राजयोगी अपने दिन की शुरुआत सुबह 4 बजे अमृतवेला (अमृतवेला) के शुरुआती घंटों के साथ करते हैं, वे ईश्वरीय संस्करण (मुरली) भी सुनते हैं - सर्वोच्च व्यक्ति से व्यावहारिक और स्फूर्तिदायक विचार।  एक दिनचर्या का पालन करना: हमारा दिमाग उन चीजों को करने के लिए वातानुकूलित हो जाता है जो वह नियमित रूप से करता है।  अपने लिए एक कार्यक्रम बनाकर और उसके अनुसार जीने से हम अपने जीवन में एक ऐसा पैटर्न बना सकते हैं जो स्थापित होने पर हमारे दिमाग द्वारा आसानी से पालन किया जा सके।

ऐसा करने के शुरुआती कुछ दिनों में दृढ़ता की आवश्यकता होती है लेकिन उसके बाद, हमें हल किया जाता है।  सभी राजयोगी अपने जीवन को अपने सांसारिक कर्तव्यों, आध्यात्मिक प्रयासों और सोने पर कुछ समय बिताने के लिए व्यवस्थित करते हैं।

उद्देश्य पर ध्यान केंद्रित करना: एक कहावत है कि समय धन से अधिक मूल्यवान है।  कुछ करने का अंतिम उद्देश्य क्या है, इस पर ध्यान केंद्रित करके हम बहुत समय बचा सकते हैं।  इसका मतलब यह भी है कि हम उन चीजों को करने के लिए समय निकाल सकते हैं जो हम चाहते हैं।  सभी राजयोगी मुरली के ज्ञान को समझने और लागू करने में अपना समय समर्पित करते हैं ताकि वे जीवन के कौशल में खुद को विकसित करके एक सुंदर दुनिया बना सकें।  इसलिए, वे सांसारिक मामलों में बहुत अधिक समय बिताने से बचते हैं।

सोशल नेटवर्किंग/वेब सर्फिंग के लिए एक विशिष्ट समय निर्धारित करना: महामारी के दौरान लोगों को एक दूसरे से जोड़ने में प्रौद्योगिकी ने महत्वपूर्ण भूमिका निभाई है।  लेकिन किसी भी अन्य उपकरण की तरह, हमें यह समझने की आवश्यकता है कि इसका अच्छी तरह से उपयोग कैसे किया जाए।  लगातार सूचनाएं हमारे दिमाग को विचलित करती हैं क्योंकि हम इसे कई तरह के विचारों के लिए खोलते हैं।

आत्मचिंतन : भूल करना मनुष्य है, स्वीकार करना और सीखना मनुष्यता की निशानी है।  हमें प्रत्येक दिन के अंत में कुछ समय इस बात पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए कि क्या अच्छा हुआ और हम क्या बेहतर कर सकते हैं।  यह हमें हर दिन बेहतर करने और आलस्य से दूर रहने के लिए प्रोत्साहित करेगा।  सभी राजयोगी एक चार्ट बनाए रखते हैं कि उनका दिन कैसा था।  अपने उद्देश्य पर नज़र रखकर और हर दिन एक वास्तविकता की जाँच करके वे अपने प्रयासों पर केंद्रित रहते हैं।

उत्तर सशक्त कर रहे हैं लेकिन जो चीज वास्तव में हमारी बेड़ियों को तोड़ सकती है, वह है उनका पीछा करने का हमारा दृढ़ संकल्प।  हर यात्रा पहले कुछ कदम उठाकर शुरू होती है।  जल्दी सोना और जल्दी उठना एक अच्छी शुरुआत हो सकती है ताकि हम पक्षियों के चहकने का आनंद ले सकें और अंदर के मौन का पता लगा सकें।